RSS

Городской портал госуслуг

  • вконтакте
  • facebook

"Профиспорт" всем!

Подписаться на новости
18:29 11.04.2016
В минувшую пятницу, 8 апреля, в Городском центре профессионального и карьерного развития прошли очередные занятия по йоге, танцам и самообороне. Именных стипендиатов и стажеров Правительства Москвы заряжали бодростью духа в рамках проекта «Профиспорт».
fotokrav-9.jpg
В течение двухчасового танцевального мастер-класса Валерия Меркулова успела повторить с группой пройденную ранее программу, провести блок физических упражнений, а также освоить движения из нового танца. Пока юноши и девушки заняты только в современной хореографии, но в планах еще поставить номер «Танго». По словам Валерии, на данный момент для этого номера не хватает кавалеров, но, поскольку к занятиям присоединяются новички, есть надежда, что танго в Центре еще станцуют.
fotokrav-32.jpg

Параллельно в тренажерном зале проходил мастер-класс по самообороне. Сергей Васильев «прогнал» группу по программе прошлого занятия. Затем провел интенсив, в течение которого были отработаны различные техники: ускорение бега на короткой дистанции, защита, контратака в боксерском стиле, работа на «лапах». Также любители спорта занимались упражнениями с утяжелением, на растяжку, работали в парах. Сергей отметил, что группа занимается с большим усердием, благодаря тренировкам вырабатываются не только навыки самообороны, но и такие качества как терпение, стойкость и выдержка. Планируется увеличивать группу и с наступлением тепла проводить мастер-классы на отрытом воздухе. 
fotokrav-46.jpg

Следом в другой аудитории Геннадий Нестеров помогал желающим достичь определенного уровня концентрации. Продолжая знакомство с кундалини-йогой, он обучал различным методикам контроля дыхания, позам, мантрам, следил за положением позвоночника. Ключевое отличие кундалини от иных вариантов практик заключается в том, что внимание, преимущественно, уделяется движению жизненной энергии через чакры (энергетические центры, располагающихся от основания позвоночника до самой макушки) и стимуляции этой энергии в более низких чакрах для направления в высокие. 



Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати

Комментарии пользователей:
Написать комментарий
*
Неверно заполненное поле
*
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio